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Wandern

im Zauberwald La Gomeras

Waldbaden

im Zauberwald La Gomeras

Herzen-Sehen

im Zauberwald La Gomeras

Wandern und Waldbaden im magischen Wald „El Cedro“


  • Der Lorbeerwald auf La Gomera wird auch Nebelwald oder Märchenwald genannt. Manche Informationsquellen behaupten, er sei der größte zusammenhängende immergrüne Feuchtwald weltweit!
  • Unsere Wanderung beginnt mit einem sanften Abstieg in den ältesten Teil des Waldes. Dort tauchen wir in diese magische, einzigartige Atmosphäre ein.
  • Später überqueren wir einen Bach, kommen an einer kleinen Kapelle mitten im Wald vorbei und wandern anschließend durch den Weiler (kleines Dorf) El Cedro, das idyllisch in den Wald gebettet ist.
  • In diesem kleinen Weiler ist eine Einkehr in einer Waldgaststätte geplant, die bekannt ist für ihre köstliche Brunnenkressesuppe.
  • Gestärkt und heiter machen wir unseren Aufstieg, es geht weiter durch den Wald, bis wir eine alte Kopfsteinpflasterstraße erreichen, die uns hinauf zu unserem Abholpunkt an der Hauptstraße führt.
  • Bei dieser Wanderung steht nicht das körperliche, leistungsorientierte Wandern im Vordergrund. (Für den Aufstieg ist jedoch eine gewisse Grundkondition nötig.)
  • Wir möchten uns bewusst Entschleunigen, daher nehmen wir uns immer wieder Zeit zum „Waldbaden“, um mit all unseren Sinnen in die Natur einzutauchen.
Infos zur Wanderung
  • Dauer der Wanderung: ca. 4 Stunden
  • Schwierigkeitsgrad: leicht bis mittel
  • Länge: 9 km
  • Abstieg: 650m
  Aufstieg: 350 m
  • Maximal 7 Teilnehmer
  • Preis pro Person: 60,- €
  • Transfer und Guide inklusive
  • Einkehr in Gaststätte exklusive
  • Mitbringen: Sonnenschutz, ausreichend zu Trinken und kleiner Snack für zwischendurch
  • Wanderstöcke empfohlen
  • Wanderschuhe
  • Kleidung: Bei jeder Wanderung auf La Gomera kann es sehr warm, aber zuweilen auch sehr frisch in den höheren Lagen werden. Deshalb ist immer das Zwiebelprinzip empfehlenswert: Warme Oberbekleidung, die man bei Bedarf ablegen kann, Regenjacke vorsichtshalber immer im Rucksack dabei haben!
  • Start 9:00 Uhr in Valle Gran Rey
  • Abholpunkte: La Playa (Bushaltestelle)
    La Puntilla (Statue Hautacuperche)
    Vueltas (Bushaltestelle am Kreisel)
    nach Vereinbarung auch Abholung im oberen Tal!

 

Dein Guide
  • Sandra Schuster-Böckler lebt seit dem Jahr 2001 auf La Gomera
  • arbeitet als Wanderführerin, sowie als Wal- und Delfinguide für Whalewatching-Touren
  • Sandra schreibt u.a. Bücher über und für die Natur. Die Themen verpackt sie in spannende Geschichten für Kinder und Erwachsene
  • Zusammen mit ihrem Mann, dem Kunstmaler Florian Schuster- Böckler, lebt und arbeitet sie im Valle Gran Rey
  • Profitiere bei dieser Wanderung von ihrer langjährigen Erfahrung und ihrem Insiderwissen

 

Waldbaden

Das „Waldbaden“ heute weltweit von anerkannten Experten und Ärzten empfohlen und verordnet wird hat viele Gründe:

  • Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken
  • Der Blutdruck sinkt
  • Die Pulsfrequenz sinkt
  • Die Anzahl der Killerzellen und Anti-Krebs-Proteine steigt 
  • Das Immunsystem wird gestärkt

Bäume kommunizieren miteinander über Duftstoffe (Terpene) in der Luft und über elektrische Impulse mittels Pilzfäden (Mykorrhizen) in der Erde. Dies ist wissenschaftlich erforscht und belegt. Beim Waldbaden trifft das kommunizierende Immunsystem der Bäume in Form von Terpenen auf das menschliche Immunsystem, das diese Informationen entschlüsseln kann. Studien belegen, dass bereits ein relativ kurzer Aufenthalt im Wald – u.a. dank Terpenen – zu einer verbesserten Immunabwehr, Senkung des Blutdrucks und Verminderung von Stress führt.

 

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Malkurse La Gomera

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