Wandern

im Zauberwald La Gomeras

Waldbaden

im Zauberwald La Gomeras

Herzen-Sehen

im Zauberwald La Gomeras

Wandern und Waldbaden im Märchenwald

  • Der Lorbeerwald auf La Gomera wird auch Nebelwald oder Märchenwald genannt. Manche Informationsquellen behaupten, er sei der größte zusammenhängende immergrüne Feuchtwald weltweit!
  • Unsere Wanderung beginnt mit einem sanften Anstieg in den Wald. Dort tauchen wir bereits in diese magische, einzigartige Atmosphäre ein.
  • Wir kommen an einem Aussichtspunkt vorbei, der uns einen wunderschönen Blick in das Tal von Vallehermoso bietet. (Wenn die Passatwolken uns nicht die Sicht „verweigern“ ;))
  • Wir sind bei dieser knapp dreistündigen Wanderung die ganze Zeit ausschließlich im Wald.
  • Bei dieser Wanderung steht nicht das körperliche, leistungsorientierte Wandern im Vordergrund.
  • Wir möchten uns bewusst Entschleunigen, daher nehmen wir uns immer wieder Zeit zum „Waldbaden“, um mit all unseren Sinnen in die Natur einzutauchen.
  • Nach dieser ausgiebigen Zeit im Wald fahren wir weiter nach Las Hayas und kehren in dem traditionellen Bergrestaurant Efigenia ein.
  • Dieser Wanderausflug wird noch mit zwei schönen Fotostopps abgerundet.

Infos zur Wanderung

  • Dauer der Wanderung: ca. 3 Stunden
  • Schwierigkeitsgrad: leicht
  • Länge: 7,5 km
  • Abstieg: 200m
  Aufstieg: 200m
  • Preis pro Person: 49,- €
  • Transfer und Guide inklusive
  • Einkehr in Gaststätte exklusive
  • Mitbringen: Sonnenschutz, ausreichend zu Trinken und eventuell kleinen Snack
  • Wanderstöcke benötigen wir nicht bei dieser Wanderung
  • Wanderschuhe
  • Kleidung: Bei jeder Wanderung auf La Gomera kann es sehr warm, aber zuweilen auch sehr frisch in den höheren Lagen werden. Deshalb ist immer das Zwiebelprinzip empfehlenswert: Warme Oberbekleidung, die man bei Bedarf ablegen kann, Regenjacke vorsichtshalber immer im Rucksack haben!
  • Start 9:00 Uhr in Valle Gran Rey
  • Abholpunkte: La Playa (Bushaltestelle)
    La Puntilla (Statue Hautacuperche)
    Vueltas (Bushaltestelle am Kreisel)
    nach Vereinbarung auch Abholung im mittleren und oberen Tal!

 

Dein Guide

  • Sandra Schuster-Böckler lebt seit dem Jahr 2001 auf La Gomera
  • arbeitet als Wanderführerin, sowie als Wal- und Delfinguide für Whalewatching-Touren
  • Sandra schreibt u.a. Bücher über und für die Natur. Die Themen verpackt sie in spannende Geschichten für Kinder und Erwachsene
  • Profitiere bei diesen Touren von ihrer langjährigen Erfahrung und ihrem Insiderwissen

 

Waldbaden

Das „Waldbaden“ heute weltweit von anerkannten Experten und Ärzten empfohlen und verordnet wird hat viele Gründe:

  • Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken
  • Der Blutdruck sinkt
  • Die Pulsfrequenz sinkt
  • Die Anzahl der Killerzellen und Anti-Krebs-Proteine steigt 
  • Das Immunsystem wird gestärkt

Bäume kommunizieren miteinander über Duftstoffe (Terpene) in der Luft und über elektrische Impulse mittels Pilzfäden (Mykorrhizen) in der Erde. Dies ist wissenschaftlich erforscht und belegt. Beim Waldbaden trifft das kommunizierende Immunsystem der Bäume in Form von Terpenen auf das menschliche Immunsystem, das diese Informationen entschlüsseln kann. Studien belegen, dass bereits ein relativ kurzer Aufenthalt im Wald – u.a. dank Terpenen – zu einer verbesserten Immunabwehr, Senkung des Blutdrucks und Verminderung von Stress führt.

 

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